④食。その78。”ライトツナスーパーノンオイル”

ミニ「記事」と楊枝屋（pick）はじめました。興味のある方はぜし。

（読者の方々の自由は尊重したいんで随意任意。be_my_guest。）

いなばのライトツナスーパーノンオイル

きはだまぐろを、自社で煮出した野菜スープとミネラルウォーターで仕上げたツナ缶です。

オイル無添加のヘルシーなツナ缶です。

が、サイトの紹介文。(短っ！）

シーチキンははごろもフーズが製造する商品名。マグロ油漬け缶詰は１９０３年ムニャムニャ。

遅れました。ミヤタビッチです。こんこん！以前にタンパク質を一等食べていた時期が有って。

肉は鶏のささ身とカツオか他の刺身で野菜はブロッコリー一択。今から思うとアンバランサー。

キムチ風のパワーフードが結構好きで。時短レシピなんですけどね。栄養価も高くて美味しい。

作り方は東海のキムチとノンオイルのシーチキンとオリーブオイルとシーラーチャーソースで。

で、このライトツナは使う時に水気を切ってエクストラヴァージンのオリーブ油を少しかける。

あとはベタにシーチキン。オイル漬けの物はサラダに入れたら邪魔をする感じで好みじゃない。

お試しあれ。

♪0045　FLASH_light_red_light_neon_light_ooh_stop_light

＊＊＊弱音？影の努力？＊＊＊

繋げるテーマの曲が無くて困る時がたまに有るんです。探す。ただひたすらに探す。

余り裏側を見せたりしたく無いんですけどね。聴かれる分には関係無い訳ですから。

ただ知らないアーティストとの出会いも有り中々面白げなのですよ過程そのものが。

＊＊＊未知への誘い（いざない）＊＊＊

既知の方はご存知。未読の方はご来訪。ツイってます。よろのしくで。

mixing（時系列）の続きを楽しみたい方はツイッターにご来訪。未来訪。

p。S･　i_am_not_DJ. so_called_SCRIPT_TELLER. todos!!!

＊＊＊pricey policy＊＊＊

読者の方々に愉しんでもらうのが最優先です。
正直に積み重ねた物が己一人の物では無くて。
気になさらない方はスルーでお願い致します。

on and on 20210623